Über den Wert von Ritualen

Soulfood: Futter für die Seele

Kommen wir nun zum ersten Mal wirklich zum Thema „Soulfood“, also zu dem, was unser Wohlbefinden aus ganzheitlicher Sicht steigert.

Die physische Ernährung legt natürlich den Grundstein zum einem guten Funktionieren aller Stoffwechsel- und damit auch biochemischen Prozesse in unserem Neurotransmitter- und Hormonhaushalt.

Allerdings ist auch das nicht alles. In den vergangenen Tagen wurde mir selbst wieder einmal der Wert zweier Dinge bewusst: Ziele und Rituale.

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Morgendlicher Power-Drink

Einen wunderschönen guten Morgen, liebe Welt!!

Hochspringen und voller Energie in den Tag starten. Das sieht man manchmal so schön in den Filmen. In der Realität scheint es jedoch häufig auch einmal zwei Tassen Kaffee und eineinhalb Stunden Zeit zu brauchen, bis ich die eingangs erwähnten Worte dann aussprechen kann…

Egal, ob für frühe Vögel oder Morgenmuffel – ich teile mit euch mal ein, wie ich finde, wunderbares morgendliches Ritual: Den morgendlichen Power-Drink, der sowhl beim Wachwerden, als auch beim Energiereichen Start in den Tag hilft und dem Körper auch nach Bedarf so richtig „einheizt“.

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