Motivation stärken

Wie im letzten Artikel angedeutet, kommt hier nun ein weiterer Beitrag zum Thema Motivation!

Motivation ist essenziell, um unsere Ziele zu erreichen. Vergleichbar ist sie etwa mit dem Treibstoff beim Auto. Ohne geht’s nicht. Ohne kommen wir nicht vom Fleck.
– Außer vielleicht durch Zufall. Allerdings ist in diesem Fall unwahrscheinlich, dass wir uns auch in die richtige Richtung bewegen…

Ziel-gerichtet Motivation aufzubauen ist Inhalt dieses Artikels.

Weiterlesen

Nahrung für den Kopf. (Teil 2)

Ihr kennt das ganz sicher: Da gibt es solche Tage, an denen man Bäume ausreißen, eine Weltreise machen und überhaupt die kühnsten Träume wahrmachen könnte…
Und es gibt solche, an denen es schon schwer fällt, morgens aus dem Bett zu kommen. Dann scheint schon der Haushalt, der Weg zur Arbeit eigentlich zu viel zu sein…

Ihr kennt das ganz sicher: Da gibt es solche Tage, an denen man Bäume ausreißen, eine Weltreise machen und überhaupt die kühnsten Träume wahrmachen könnte…

winning-1529402_640

Und es gibt solche, an denen es schon schwer fällt, morgens aus dem Bett zu kommen. Dann scheint schon der Haushalt, der Weg zur Arbeit eigentlich zu viel zu sein…

rain-2538429_640

Weiterlesen

Nahrung für den Kopf. Was brauchen wir zum Glücklichsein? (Teil 1)

Schokolade!“ Ja, das war der erste Gedanke meiner lieben Schwester und Mitbewohnerin, als sie mir soeben beim Schreiben über die Schulter sah. Im selben Moment dachte ich an diese kleinen Kleeblatt-, Hufeisen-, und Herzchenförmigen Gummibärchen, welche ich ihr am gestrigen Morgen für die Uni mit gegeben hatte…

20180420_104202
…Glücksgefühle…?

Doch einmal abgesehen von der euphorisierenden Wirkung des Zuckers, ist Schokolade wohl der Stellvertreter schlechthin, wenn es um Nahrungsmittel geht, die uns „Glücksgefühle“ verschaffen sollen. Aus eigener Erfahrung (und ich weiß, dass ich mit damit nicht allein da stehe 😛 ) weiß ich, dass eine  gedrückte Stimmung, schlechtes Wetter oder ein zu kurzer Geduldsfaden deutlich eher dazu verleiten, zu dieser süßen Kakaoverführung zu greifen. Ist also wirklich etwas dran, an dem „Schokolade-macht-glücklich-Mythos“?

Weiterlesen